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考え方

前向きに考える思考を目指す方法!

2016/10/15



前向き

普段仕事をしていたり学校に行ったりして、ネガティブな気持ちになることはありませんか?

人間は、辛いことや上手く行かないことがあるとマイナス思考になってしまうものだと思います。

マイナス思考になるのは仕方ない事で、当たり前のことです。

重要なのは、マイナス思考になり、そのまま引きずると何も好転しません。

むしろ悪いことが重なり、更にマイナス思考へとなっていくのです。

普段、身の回りの人たちを見ていて、「この人暗そう」とか、「幸せじゃないのかな?」なんて思ったことがありませんか?

暗そうな人と仲良くなりたいと思いますか?

そうです。

逆に、あなたもそう思われているかもしれません。

私は、マイナス思考になったときに心がけていることをご紹介したいと思います。

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前向きな考えを思考する方法!

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私が実践しているのは、

①悪いことの反対を考える。

例えば、仕事で失敗して怒られ、凹んでしまった。もう会社辞めたい・・・
→であれば、怒られたけど、上司も怒る労力を割いてくれているし次回から失敗しない努力をしよう!

と、意外と上司も疲れるので怒り続ける人はいないですし、しょうもないことで怒っている人は、暇なだけでろくに仕事もできないから怒っている人もいます。

怒っている時間を大量に割くならもっと生産的な仕事をするべきです。

そんあ場面にあったら、「次回から気をつけます」とあやまってさっさと終わらせましょう。

②仕事の中で楽しい事を見つける

これは絶対にやってほしいです!

やらされ仕事は楽しくないので、いつも「どうやったら早く出来るだろう」や「早く終わらせるだろう」を考えて見て下さい。

早く出来る方法は意外と簡単で、作業がやりやすい様にに作り変えればいいのです。

例えば、チラシにハンコを押すという仕事でも、ハンコを持つ方にインクを置き、左側は広めのスペースを空けておけば作業がやりやすいですよね!あとは、テンポ良くスピーディーにハンコを押せば良いんです。ダラダラやったらダメです。

当たり前でしょそんな事?と思われるかもしれませんが、そんな事も気にしてない人もいて、出来てないのに文句を言う人は居ます。

文句言ってる暇あるなら、さっさと作業して終わらせれば良いんです。

むしろそこに楽しみを見いだせれば良いんです!

ハンコを私は社内1早く押せるようになってやる!とか、綺麗にブレのない判子押しならおまかせあれとか!

せっかくなんで面白おかしく自分の中で盛り上げたら良いんです!

小さいことでも、楽しいことを見つけて積み重ねて行くと、なんか楽しくなってきますよ!

③凹むのは寝たら忘れろ!

ポジティブに行きましょーと言っていても、どうしても凹む時ってありますよね?

それは仕方ないですし普通です。

ただ凹んでいることを引っ張るのが良くないので、寝て忘れてしまいましょう!

凹むのはその日の夜まで!次の日からは、気分を変えて仕事に挑みましょう!

深く悩みすぎても解決しないことのほうが多いので、切り替えが重要です!

まとめ

前向き
人間誰しも浮き沈みありますし、そんなもんです!

滅茶苦茶明るい人でも、どこかでは凹んでいるものなんです!

ただ前向きな人ほど、切り替えて生きてます!

みなさんも、マイナス思考になったら一度落ち着いて、なんか楽しいことを考えてみて下さい!

ヒロウェイ

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